塑胶跑道颜色弄到衣服上是一种常见的问题，特别是在运动场上进行运动时。这种情况下，我们需要采取适当的方法来清洗衣物，以避免进一步损坏衣物。以下是一些有效的方法来清洗塑胶跑道颜色弄到衣服上的方法。
1. 及时处理：当发现塑胶跑道颜色弄到衣服上时，应立即采取行动。越早处理，越容易去除颜色。不要等到颜色干燥，否则会更难清洗。
2. 涂抹洗涤剂：在衣物上涂抹适量的洗涤剂。可以选择使用含有漂白剂成分的洗涤剂，因为漂白剂可以帮助去除顽固的污渍。然后用手指轻轻揉搓衣物，使洗涤剂渗透到衣物纤维中。
3. 浸泡：将衣物浸泡在温水中，浸泡时间根据污渍的严重程度而定。一般来说，浸泡30分钟到1小时应该足够。如果污渍较为顽固，可以延长浸泡时间。
4. 搓洗：在浸泡后，用手指或软毛刷轻轻搓洗衣物。搓洗时要注意力度，避免过度搓洗导致衣物损坏。可以反复搓洗，直到污渍完全去除。
5. 漂洗：将衣物漂洗干净，确保所有洗涤剂和污渍都被冲洗掉。可以多次漂洗，直到水变清澈为止。
6. 洗涤：将衣物放入洗衣机中，选择适当的洗涤程序和温度。根据衣物的材质和洗涤说明，选择合适的洗涤剂和洗涤方式。遵循洗衣机的使用说明，进行洗涤。
7. 晾干：洗涤完成后，将衣物晾干。避免直接暴晒在阳光下，以免衣物变色或变形。可以选择在通风良好的地方晾干，或者使用衣架将衣物悬挂起来。
需要注意的是，不同的衣物材质可能需要不同的清洗方法。在清洗之前，最好查看衣物的洗涤说明，以确保使用正确的方法和洗涤剂。如果不确定如何清洗，可以咨询专业的洗衣服务或干洗店。
总结起来，清洗塑胶跑道颜色弄到衣服上的方法包括及时处理、涂抹洗涤剂、浸泡、搓洗、漂洗、洗涤和晾干。通过正确的清洗方法，我们可以有效地去除衣物上的塑胶跑道颜色，保持衣物的干净和完好。"